У період пандемії коронавірусу та підвищення рівня захворюваності на грип та ГРВІ особливо важливо дбати про зміцнення імунітету. Для цього необхідно включити в раціон відповідні продукти харчування.
Дієтологиня Ольга Деккер рекомендує пити більше води. Вона підтримує в організмі баланс, необхідний для перенесення кисню еритроцитами. Дієтологиня підкреслює, що густа кров призводить до небезпечних станів, повідомляє телеканал «Мир 24».
Крім того, організму необхідні білкові продукти для зміцнення імунітету. На думку фахівчині, “хороші” жири позитивно впливають на роботу легенів, а складні вуглеводи допомагають поліпшити мікрофлору кишечника. Також Деккер відзначає необхідність вживання вітамінів і мінералів. На її думку, корисним овочем є болгарський перець, оскільки в ньому міститься велика кількість вітаміну С. Він може забезпечити 200% добової норми.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…