У період пандемії коронавірусу та підвищення рівня захворюваності на грип та ГРВІ особливо важливо дбати про зміцнення імунітету. Для цього необхідно включити в раціон відповідні продукти харчування.
Дієтологиня Ольга Деккер рекомендує пити більше води. Вона підтримує в організмі баланс, необхідний для перенесення кисню еритроцитами. Дієтологиня підкреслює, що густа кров призводить до небезпечних станів, повідомляє телеканал «Мир 24».
Крім того, організму необхідні білкові продукти для зміцнення імунітету. На думку фахівчині, “хороші” жири позитивно впливають на роботу легенів, а складні вуглеводи допомагають поліпшити мікрофлору кишечника. Також Деккер відзначає необхідність вживання вітамінів і мінералів. На її думку, корисним овочем є болгарський перець, оскільки в ньому міститься велика кількість вітаміну С. Він може забезпечити 200% добової норми.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…