Новини здоров'я

Ризик серцевих захворювань знизять зміни в харчуванні

Невелика зміна в харчуванні здатне зменшити кількість речовин в організмі, які пов’язані з серцевими захворюваннями і ризиком серцевого нападу. Про це заявила дієтолог Міна Дін.

Зокрема, у своїй статті вона підкреслила, що споживання продуктів тваринного походження завдає шкоди мікробіому кишечника. Відзначається, що це складна система, в якій мікроорганізми, включаючи бактерії, живуть разом і працюють в гармонії. Вони допомагають нашій імунній системі і метаболізму перетворювати їжу в енергію і поглинати поживні речовини.

Коли ж людина їсть продукти тваринного походження, наприклад, червоне м’ясо, кишкові бактерії в процесі травлення виробляють речовину, звану N-оксидом триметиламіну (ТМАО), передає PsyBlog. Показано, що ТМАО збільшує ризик ішемічної хвороби серця (ІХС) та серцевого нападу. У зв’язку з цим, автор матеріалу рекомендувала додати в свій раціон більше рослинних продуктів. При цьому разом зі збільшенням споживання овочів, вона підкреслила, необхідно скоротити кількість тваринної їжі.

Цікаві статті

Професійна фарба для волосся: секрет краси та дбайливого догляду

Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…

9 Грудня, 2024

Вітамін B5: Користь для здоров’я, шкіри та волосся

Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…

3 Грудня, 2024

Тривалий COVID пошкодив серце через запалення

Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…

8 Листопада, 2024

Розгадана таємниця невідомого захворювання у дітей

Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…

6 Листопада, 2024

Огляд казино Point Loto: Гра на гривні в Україні

Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…

10 Вересня, 2024

Великий вибір ігрових автоматів у MonoSlot

Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…

10 Вересня, 2024