Всі знають, що фізична активність позитивно впливає на психічне здоров’я, проте рівень активності людей постійно знижується. Це викликає особливу тривогу, коли справа стосується маленьких дітей та підлітків. Тому вчені постійно шукають нових способів вирішити цю проблему.
Нещодавно фахівці з Університету Лома-Лінда (США) встановили, що їзда велосипедом може бути простим, але ефективним способом покращити як фізичне, так і психічне здоров’я дітей.
У дослідженні взяли участь 1200 школярів віком від 11 до 14 років, які також брали участь в освітній програмі з велоспорту Outride. До та після їзди на велосипеді учасники пройшли два опитування, які включали оцінку їхнього поточного психічного благополуччя та психологічного функціонування.
Результати дослідження показали, що регулярна їзда велосипедом значно покращує показники психосоціального благополуччя серед учнів середніх шкіл. Особливо покращала самооцінка школярів.
«Було дуже приємно бачити таку позитивну реакцію школярів на програму фізичного виховання, орієнтовану на велоспорт. Це мотивує нас і, сподіваюся, інших продовжувати досліджувати їзду велосипедом як шлях до покращення здоров’я та благополуччя підлітків», — сказав Флетчер Дементьєв, провідний автор дослідження.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…