Щоб не підхопити осінню застуду в офісі, потрібно крім загальної підтримки імунітету дотримуватися кількох правил. Способи уникнути хвороби назвала лікар-терапевт Галина Аксьонова.
По-перше, лікарка порадила провітрювати приміщення близько 10-15 хвилин кожні 3-4 години, щоб зменшити ризик поширення мікробів. По-друге, необхідно проводити вологе прибирання своєї робочої зони: проходити по поверхні столу одноразовими серветками, змоченими водою або антисептиком.
По-третє, для ефективного захисту від мікробів мити руки та обробляти їх антисептичним розчином потрібно кожні три години. Щоб не травмувати шкіру, можна скористатися кремом із зволожуючим ефектом.
«Потрібно намагатися не торкатися обличчя брудними руками. На руках знаходяться мікроби, які можуть проникнути в слизові оболонки та впровадитись у них, викликаючи початок інфекційного процесу», — додала Аксьонова. Лікар також рекомендувала промивати ніс фізіологічним чи соляним розчином, який знищить бактерії на слизовій оболонці.
Терапевт запропонувала мити руки щоразу після контакту з предметами загального користування в офісі, наприклад, чайником або ручками, а також обмежити рукостискання з колегами.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…