Оптимальною для гарного сну температурою у спальні вважається 18-20 градусів, повідомив лікар-дерматовенеролог Роман Іванов.
За словами Іванова, вважається, що в будинку має бути 20-22 градуси тепла, проте на практиці в деяких кімнатах краще підтримувати нижчу температуру.
Наприклад, у вітальні та дитячій для хорошого самопочуття дійсно має бути близько 22 градусів, при цьому в спальні — не вище 18-20 градусів, оскільки прохолода полегшує засинання та покращує якість сну.
Оптимальною температурою кухні Іванов назвав 17-18 градусів. “Це пояснюється тим, що під час приготування їжі виробляється досить велика кількість тепла, яка може сильно нагріти приміщення”, – зазначив він.
У той же час у ванній кімнаті, за словами Іванова, має бути тепліше – від 24 до 26 градусів. При нижчій температурі через підвищену вологість людина мерзнутиме і почуватиметься некомфортно.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…