Інтервальне голодування – це режим харчування, який включає чергування прийомів їжі та періодів утримання від неї. Цей метод часто використовується для досягнення бажаної ваги. Про те, наскільки ефективний цей спосіб і чи він може бути шкідливим для здоров’я, розповів Олексій Калінчев.
“Правильне інтервальне голодування передбачає, що за один або два прийоми їжі людина повинна отримати всю необхідну добову калорійність. Однак слід зазначити, що цей метод підходить тільки для абсолютно здорових людей без проблем у шлунково-кишковому тракті. В іншому випадку тривалі перерви в харчуванні можуть посилити існуючі хронічні захворювання”, – пояснив лікар.
Експерт наголосив, що цей метод рекомендується виключно для самостійного використання, а не для призначення лікарем. Він може бути ефективним лише у випадку, якщо у людини немає проблем із шлунково-кишковим трактом і вона цілком здорова.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…