Чому в горлі з’являється слиз і як його позбутися

Лікар вищої категорії, терапевт, гастроентеролог Ольга Помойнецька, розповіла, чого в горлі виникає слиз і як його позбутися.

Медик нагадала, що слиз виробляється у відповідь на будь-який подразник, це захисний механізм організму.

Як виявити причини слизу у горлі:

• Перевірити носоглотку, пазухи, мигдалики, звернувшись до лору
• Звернутися до гастроентеролога

Які можуть бути подразники:

• алергія
• бактерії чи віруси
• механічне пошкодження (виробляється при механічному пошкодженні для самозахисту при закиданні кислого вмісту в стравохід зі шлунка)

— Поява слизу говорить про те, що йде запальний процес, а слизова оболонка «хоче очиститися», вивести алерген/подразник з організму, — зазначила лікар.

Причини виникнення слизу, пов’язані із шлунково-кишковим трактом:

• хронічне запалення у шлунку (гастрит)
• Хелікобактер
• ГЕРХ / печія
• недостатність верхнього стравохідного сфінктера (закидання)

Деякі продукти та страви сприяють утворенню слизу. Можливо, ви їсте надто багато такої їжі. Навіть у здорових людей у цьому випадку накопичуватиметься слиз, а при непереносимості таких продуктів вона виділятиметься в рази більше, підтримуючи запалення у слизових.

• Молочні продукти (молоко, кефір, йогурти)
• Борошно (випічка)
• Солодке
• Все, де є глютен

— Найпростіше і найдієвіше, що ви можете зробити, щоб позбутися слизу в горлі — виключити перераховані вище продукти з раціону хоча б на один тиждень, — порадила фахівець.

Продукти, які допомагають очистити організм від слизу: морква, капуста, броколі, шпинат, буряк, цибуля, часник та імбир. Вони містять багато поживних речовин та волокон, які допомагають розріджувати та вивести слиз. Також серед рекомендацій можна зустріти пораду полоскати горло солоною водою та пити більше рідини.