Експерт із зерна Тетяна Андреанова розповіла про корисні властивості перлової каші.
Експерт порадила обов’язково включати до раціону за відсутності протипоказань перлову кашу. Фахівець заявила, що перловка є чудовим джерелом вітамінів та мікроелементів – зокрема, вітамінів групи В, вітаміну А, цинку, калію, кальцію, міді, заліза, йоду, фосфору.
Крім того, додала Андреанова, перлова крупа дуже багата на селен, що зміцнює імунітет.
«Перлова крупа є рекордсменом за вмістом антиоксиданту селену. Цей компонент підтримує імунітет, роботу ендокринної та нервової систем, а також попереджає розвиток серцево-судинних, запальних та онкологічних захворювань».
Експерт констатувала, що завдяки систематичному вживанню перлової каші може покращуватись робота нервової системи, кишечника, підшлункової залози.
У той же час слід пам’ятати, що перловка містить глютен та протипоказана людям з підвищеною чутливістю до нього. До того ж вона відрізняється високою калорійністю.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…