Тако, буріто, енчілада та інші страви мексиканської кухні можуть здаватися нездоровими: перевантажені сіллю та жирами, інгредієнтами, які можуть сприяти серцево-судинним захворюванням. Але, як кажуть фахівці, ці страви, навпаки, можуть бути корисними.
Дієтологи зазначають, що такі страви важливо готувати вдома. Так ви можете контролювати кількість солі та олій, які використовуєте. При цьому в мексиканській кухні багато бобових, авокадо, овочів та курки. Все це добрі джерела поживних речовин, пише MedicalXpress.
При приготуванні таких страв варто поменше їх солити, якщо вам необхідно готувати на олії, вибирати оливкову або авокадну. Загалом важливо не переборщувати з кількістю жирів.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…