Після будь-яких захворювань, особливо після вірусних інфекцій, організм потребує відновлення. Намагатися одразу увійти до звичного ритму життя небезпечно. Про те, як правильно відновлювати організм після перенесеної хвороби, розповів лікар Андрій Тяжельников.
Фахівець пояснив, що організм витрачає чимало сил та енергії на боротьбу з різними проявами хвороби, наприклад високою температурою, слабкістю, інтоксикацією.
Якщо після одужання зберігаються швидка стомлюваність та задишка, це має навести на думку про те, що організму потрібні реабілітаційні заходи для повернення до звичайного життєвого ритму, зазначив Тяжельников.
Під час відновлювального періоду рекомендується дотримуватися щадного режиму, уникаючи серйозних фізичних та психологічних навантажень. Важливо стежити за раціоном – він має бути багатий на вітаміни та мікроелементи. Також необхідно дотримуватись питного режиму та вживати достатню кількість рідини.
Регулярні прогулянки на свіжому повітрі та здоровий сон також допоможуть швидше відновитися після перенесеної хвороби, резюмував Тяжельников.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…