Суть миофасциального массажа спины заключается в воздействии на фасции и мышцы. Эффективная техника помогает решать разные задачи, включая устранение болей и спазмов.
Особенность миофасциального массажа заключается в воздействии не только на мышцы, но и фасции – соединительную ткань. Отсутствие активного поступления к фасциям питательных веществ приводит к истощению мышечных тканей, это способствует появлению самых разных проблем со здоровьем спины:
Предупредить патологии и избавиться от уже имеющихся симптомов поможет специальный массаж.
Подробнее о том, как проводится миофасциальный массаж спины и что такие миофасциальный массаж стоп, читайте по указанной ссылке, на сайте рассматриваются основные моменты, связанные с данной лечебной и профилактической методикой: показания, противопоказания, достигаемые результаты и пр.
Воздействие на фасции осуществляется вручную, либо с помощью специальных массажеров (в продаже есть разные устройства, в том числе для стоп). Правильно выполняемый массаж улучшает лимфоток, активизирует приток крови, избавляет от миофасциальных болей, снимает напряжение, убирает спазмы.
Техника позволяет полностью расслаблять одну, либо несколько групп мышц, испытывающих зажим, напряжение и спазм. Длительность курса определяется специалистом.
Данную методику назначают в разных случаях, включая:
К проблемам со спиной приводят различные факторы – частые стрессы, малоподвижный образ жизни, постоянные физические нагрузки (например, это может быть связано с тяжелой работой) и пр.
При условии правильного и регулярного проведения массажа удается добиваться хороших результатов:
Техника способствует улучшению лимфотока и кровотока, выводу из организма токсинов и шлаков, улучшению не только физического, но и психологического состояния здоровья.
Еще раз подчеркнем, что массаж можно проводить с помощью специальных аппаратов (массажеров), в том числе современных устройств с автоматическими программами и разными режимами воздействия.
*На правах рекламы
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…