Збільшити тривалість життя та знизити ризики небезпечних захворювань може одне заняття, впевнені деякі вчені. Йдеться про походи до сауни.
Згідно з одним із досліджень, опублікованому на сайті JAMA Internal Medicine, збільшення частоти відвідування сауни було пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та смертності від усіх причин.
У дослідженні брали участь 2315 чоловіків середнього віку (віковий діапазон 42-60 років). При цьому фахівці додали, що необхідні додаткові дослідження для встановлення механізму, який пов’язує відвідування сауни та здоров’я серцево-судинної системи.
Ще в одному дослідженні вчені порівнювали вплив сауни з фізичними вправами на здоров’я. У ньому взяли участь 47 осіб віком від 40 до 58 років з низьким рівнем фізичної активності та принаймні одним фактором ризику серцево-судинних захворювань (ожиріння, куріння, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск).
У поєднанні з фізичними вправами відвідування сауни продемонструвало значний додатковий вплив на кардіореспіраторну витривалість.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…