Вітамін Е при вагітності стає головним нутрієнтом, який бере участь в обмінних процесах та захисті організму від вільних радикалів. У разі дефіциту майбутній мамі загрожує прееклампсія та народження малюка з невеликою вагою. Саме тому вітамін Е для вагітних дуже важливий при плануванні вагітності.
Вітамін Е представляє групу жиророзчинних з’єднань, самою відомою формою для людини є альфа-токоферол. Вітамін у високій концентрації є в різних оліях. А оскільки не кожен полюбляє олію у великих кількостях, то вчені вивели синтетичну форму, яка випускається у капсулах або інших формах.
Вітамін Е під час вагітності допомагає дозріванню плаценти, запобігає викидню, а також підтримує правильну роботу гормонів та пролактину для необхідної лактації. Саме тому вагітним дуже потрібний цей вітамін на всіх трьох триместрах вагітності.
Такий вітамін часто називають жіночим, оскільки:
Вагітним вітамін Е призначається для комплексної підтримки обміну речовин в той час, коли організм налаштовується та гормонально змінюється. Він приймає активну участь в розвитку малюка (покращує зір, розвиває дихальну систему, запобігає розвитку гемолітичної анемії).
Під час дефіциту вітаміну Е з’являються наступні симптоми:
У дуже важких випадках можливе виникнення порушення координаційних рухів, заплутаність розмови. Саме тому важливо звертати увагу на необхідність вживання такого вітаміну в щоденному раціоні.
Отримати вітамін Е можливо з їжею (різні олії, печінка, злаки та бобові). Також можна отримати синтетичну форму у вигляді препарату. Його назначають лікарі. В капсулі може бути 100, 200 та 400 мг токоферолу. Також виробники-фармацевти пропонують його у полівітамінному комплексі. Рекомендованою дозою вітаміну Е вважається 15 мг/добу.
Особливо важливо, щоб під час візиту до лікаря вагітній прописали вітамінний комплекс, який допоможе доповнити добову норму вітамінів в організмі та запобігти виникненню розвитку пороків та патологій у малюка.
*На правах реклами
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…