Цинк є важливим мікроелементом, або “допоміжною молекулою”. Він грає роль доставки вітаміну А з печінки в сітківку для виробництва меланіну – захисного пігменту для очей.
Нестача цинку в організмі може призвести до проблем із зором та очима, пише Американська оптометрична асоціація (American Optometric Association). Зазначається, що з дефіцитом цинку пов’язані такі порушення, як поганий нічний зір та катаракта (помутніння кришталика ока).
Крім цього, цинк рекомендується людям, у яких діагностовано високий ризик вікової дегенерації жовтої плями або є ранні стадії цього захворювання, повідомляє Nebraska Optometric Association. Одне з досліджень навіть визначило вікову дегенерацію жовтої плями як “розлад, що реагує на харчування”.
Як харчові джерела цинку рекомендується включити до раціону:
“Щоденне споживання цинку з їжею, харчовими добавками або збагаченими продуктами та напоями важливе для підтримання хорошого здоров’я очей”, – підсумували фахівці.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…