Всі ми знаємо, що для позбавлення від зайвих кілограмів нам потрібні фізичні навантаження. А які з них дозволяють схуднути максимально швидко і помітно?
Волейбол. Ця командна гра активно задіють м’язи кора і живота. Регулярна гра в волейбол не тільки позбавляє від зайвого жиру під шкірою, але і зміцнює мускулатуру. Іншими словами, ви зможете знайти приємний плоский живіт з кубиками.
Плавання. Плавання не викликає потужних і різких скорочень м’язів, натомість надаючи прогресуюче навантаження на м’язи живота і допомагаючи нам спалювати зайві калорії.
Гімнастика. Вважається однією з найбільш ефективних методик побудови міцного тіла, а також формування міцних м’язів живота і кора.
Футбол. Найпопулярніша командна гра в Україні і багатьох інших країнах світу. Вимагає неабиякої швидкості і потужних м’язів (особливо ножних). Регулярна гра в футбол також сприяє видаленню зайвого жиру з області живота і в цілому побудови вражаючою фізичної форми.
Джерело: МедікФорум
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…