При високому рівні холестерину зазвичай немає ніяких симптомів, через що виявити цей стан буває складно. Проте занадто велика кількість цієї речовини в крові загрожує різними проблемами для здоров’я.
Щоб знизити рівень холестерину, важливо в першу чергу переглянути щоденний раціон, виключивши з нього одні продукти і додавши інші. Наприклад, впоратися з цим станом допоможе апельсиновий сік.
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Lipids in Health and Disease, напій здатний значно знижувати кількість холестерину в організмі. У дослідженні взяли участь 129 учасників у віці від 18 до 66 років. Частина з них – 41% – пила апельсиновий сік (в цілому 500 мл) два рази на день протягом одного року.
В результаті було виявлено, що ті, хто регулярно вживав напій, мали “значно нижчий” рівень загального і “поганого” холестерину. Причому аналогічні результати спостерігалися як у людей з нормальним рівнем цієї речовини, так і високим. Однак у добровольців, які пили сік нерегулярно, таких результатів не побачили.
Іншою перевагою апельсинового соку було більш високий вміст вітаміну С і фолієвої кислоти в організмі учасників.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…