Багато людей недооцінюють важливість вітаміну В12. Але ж він потрібен для підтримки здорового стану нервових клітин, а також поліпшення функції передачі нервового імпульсу і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Про це розповіла нутриціолог Анастасія Гаврикова.
За її словами, дефіцит вітаміну B12 можна визначити за кількома ознаками. Так, в першу чергу Гаврикова зазначила колір шкіри, заявивши, що у людей з недоліком B12 вона дуже бліда або має жовтяничний відтінок, пише РИА Новости.
“Постійна слабкість і швидка стомлюваність теж є важливими сигналами нестачі B12”, – підкреслила Нутриціолог.
Крім того, в список незвичайних ознак дефіциту вітаміну фахівець додала проблеми з пам’яттю, а також перепади настрою, запалений червоний язик без смакових сосочків (атрофія слизової оболонки).
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…