Британський терапевт Сара Брюер розповіла, що брюссельська капуста здатна допомогти впоратися з високим рівнем глюкози в організмі. Лікар попередила, що постійно високий цукор в крові призводить до різних ускладнень, причому деякі можуть виявитися незворотними.
“Сама по собі брюссельська капуста не знижує рівень глюкози, але може допомогти уповільнити її підвищення після їжі”, – уточнила Брюер. Фахівець пояснила, що в овочі міститься велика кількість клітковини, яка уповільнює всмоктування цукру в кров, пише Express.
Крім клітковини, брюссельська капуста містить ключові вітаміни, в тому числі К, фолієву кислоту, С, Е, а також мінерали і антиоксиданти. Згідно з дослідженням, опублікованим в PubMed, один з антиоксидантів-альфа-ліпоєва кислота-підвищує чутливість клітин до інсуліну.
Брюер порадила вживати овоч приготованим на пару або вареним. За її словами, важливо стежити за часом приготування брюссельської капусти, щоб не втратити частину вітамінів і мінералів.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…