Магній є важливим елементом для здоров’я багатьох систем організму. Він відповідає за правильне скорочення м’язів і серцевий ритм, виробництво білка, здоров’я кісток, енергію. Крім того, магній бере участь у контролі рівня цукру в крові та артеріального тиску.
Згідно з даними Клівлендської клініки (Cleveland Clinic), до основних симптомів дефіциту магнію відносяться:
Фахівці нагадують, що дефіцит магнію можна виявити звернувшись до лікаря і здавши аналізи. Щоб зменшити недолік цього елемента, можна включити в раціон наступні продукти:
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…