Капуста броколі допомагає зміцнити імунітет і може поліпшити настрій. Про це в інтерв’ю для Real Simple розповіли американські дієтологи.
За словами фахівців, в броколі міститься маса корисних речовин, які роблять благотворний вплив на здоров’я людини. У цій капусті багато клітковини, яка покращує роботу органів шлунково-кишкового тракту, а також найсильніших антиоксидантів, що сприяють регенерації клітин.
Індоли і сульфорафани є регуляторами детоксифікуючих ферментів, які захищають тканини. В результаті організму легше протистояти різним інфекціям. Броколі є чудовим джерелом вітамінів К і С, а також фолієвої кислоти, калію, каротиноїдів.
Крім цього в броколі присутній хром. Цей мінерал сприяє виділенню норадреналіну, мелатоніну і серотоніну, який вважається гормоном радості. Також даний вид капусти відомий як прекрасний засіб проти похмілля.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…