Новини здоров'я

Інжир сприяє відновленню роботи кишечника

Інжир, який також відомий як смоковниця, винна ягода, фіга і смоква, є недооціненим фруктом, який допомагає відновити роботу кишечника. Про корисні властивості цього плоду нагадала дієтологиня Світлана Фус.

За словами фахівчині, в інжирі міститься велика кількість клітковини, яка просто необхідна для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту. Даний фрукт виступає в ролі пребіотика.

Він не засвоюється у верхньому відділі, але ферментується в товстому кишечнику, стимулюючи ріст і життєдіяльність мікрофлори. З цієї причини інжир слід вживати, якщо у людини існує схильність до запорів. При цьому надмірно захоплюватися цим плодом не варто. Справа в тому, що вживання великої кількості смоковниці може спровокувати метеоризм і діарею.

Дієтологиня нагадала, що в інжирі міститься велика кількість мінералів та інших корисних речовин. У цьому фрукті багато магнію, кальцію і вітамінів групи B. Інжир має протизапальну і жарознижувальну дію. З цієї причини медики рекомендують вживати цей фрукт при ангіні, застуді та грипі.

Цікаві статті

Професійна фарба для волосся: секрет краси та дбайливого догляду

Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…

9 Грудня, 2024

Вітамін B5: Користь для здоров’я, шкіри та волосся

Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…

3 Грудня, 2024

Тривалий COVID пошкодив серце через запалення

Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…

8 Листопада, 2024

Розгадана таємниця невідомого захворювання у дітей

Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…

6 Листопада, 2024

Огляд казино Point Loto: Гра на гривні в Україні

Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…

10 Вересня, 2024

Великий вибір ігрових автоматів у MonoSlot

Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…

10 Вересня, 2024