Інжир, який також відомий як смоковниця, винна ягода, фіга і смоква, є недооціненим фруктом, який допомагає відновити роботу кишечника. Про корисні властивості цього плоду нагадала дієтологиня Світлана Фус.
За словами фахівчині, в інжирі міститься велика кількість клітковини, яка просто необхідна для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту. Даний фрукт виступає в ролі пребіотика.
Він не засвоюється у верхньому відділі, але ферментується в товстому кишечнику, стимулюючи ріст і життєдіяльність мікрофлори. З цієї причини інжир слід вживати, якщо у людини існує схильність до запорів. При цьому надмірно захоплюватися цим плодом не варто. Справа в тому, що вживання великої кількості смоковниці може спровокувати метеоризм і діарею.
Дієтологиня нагадала, що в інжирі міститься велика кількість мінералів та інших корисних речовин. У цьому фрукті багато магнію, кальцію і вітамінів групи B. Інжир має протизапальну і жарознижувальну дію. З цієї причини медики рекомендують вживати цей фрукт при ангіні, застуді та грипі.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…