Лікар-терапевт і дієтолог Олена Буткевич розповіла, що деякі консерви небезпечно вживати щодня. Вони можуть завдати шкоди, особливо дітям, так як можливе отруєння.
М’ясні, рибні, фруктові та овочеві консерви рекомендується їсти один раз в тиждень. Дані продукти містять мало вітамінів, але в них присутній багато солі і різних консервантів.
У той же час для здоров’я не є небезпечними продукти, які зазнали стерилізації, пастеризації, заморожування і сушіння. Малюкам до трьох років не слід давати консерви, крім тих, які призначені для дитячого харчування. Не рекомендується вживати таку їжу особам, що страждають гіпертонією.
Те ж відноситься до вагітних і пацієнтів із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, лактацією і остеопорозом. Тушонку потрібно купувати в скляній тарі. Слід брати до уваги, що до складу даних консервів не повинні входити рослинні білки і крохмаль. Якщо банка роздута, її треба викинути.
Рибні консерви містять багато магнію, фосфору, кальцію, калію, хрому, цинку, селену і омега-3 жирних кислот. Рекомендується вибирати продукцію у власному соку. Не слід зловживати овочевими консервами, так як при їх виготовленні велика частина вітамінів була загублена.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…