Магній є одним з найважливіших елементів для здоров’я людини. Він виконує безліч функцій: благотворно впливає на ріст кісток і психоемоційний стан, нормалізує серцевий ритм, регулює обмін калію і кальцію, знижує ризик розвитку багатьох захворювань.
Фахівці стверджують, що багато людей не знають про брак магнію, так як на початковому етапі цей стан ніяк себе не проявляє. Однак наслідки дефіциту можуть бути дуже серйозними. Про них розповіли вчені в одному з оглядів.
Так, серед найнебезпечніших наслідків дефіциту магнію вони виділили:
Також дослідники відзначили, що при лікуванні дефіциту магнію мінімальна доза, яку потрібно приймати, становить 600 мг на день. Терапія триває більше одного місяця, а потім триває дозою, яка утримує рівень магнію в сироватці крові на належному рівні.
У рекомендаціях національної служби охорони Здоров’я Великобританії, в свою чергу, сказано, що чоловікам у віці від 19 до 64 років потрібно 300 мг магнію в день, а жінкам в такому ж віці – 270 мг магнію в день.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…