Лікар Римма Мойсенко закликала включити в раціон продукти з магнієм. Прийом такої їжі допоможе зміцнити імунітет і знизить ризик розвитку респіраторних хвороб восени, що важливо в період пандемії.
Римма Мойсенко нагадала, магній є необхідним мінералом для організму людини. Цей хімічний елемент сприяє нормалізації роботи щитовидної залози, що відповідає за імунну відповідь.
При дефіциті даної речовини погіршується вироблення кортизолу і адреналіну, клітинний простір наповниться надлишковою рідиною, що спровокує утворення набряків. При нестачі мінералу починають активно розвиватися патогени.
Лікар зазначила, восени дефіцит магнію стає критичним. Влітку з потом інтенсивно виводиться дана речовина з організму. З приходом холодів у людини майже відсутня імунна відповідь на інфекційні хвороби, і це призводить до підвищеного ризику зараження. Брак магнію спостерігається у знервованих особистостей, які скаржаться на занепад сил.
Для підвищення рівня цього елемента в організмі потрібно використовувати спеціальну сіль і біологічні добавки. Магній міститься в зеленому чаї, горіхах, ягодах, пшеничних висівках, гарбузовому насінні, кунжуті, мигдалі, соєвих бобах, арахісі та інших продуктах. При включенні їх в раціон можна зміцнити імунітет восени.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…