Вчені з Австралійського національного університету провели дослідження і з’ясували, що люди з підвищеним артеріальним тиском схильні до ризику прискореного старіння головного мозку.
Висновки зроблені на основі спостережень за літніми чоловіками і жінками.
Фахівці встановили, що оптимальні показники тиску допомагають мозку залишатися приблизно на шість місяців молодше. Людям вкрай важливо вносити позитивні зміни в свій спосіб життя, починаючи з юного віку.
В такому випадку будуть відсутні скачки тиску, внаслідок яких мозок передчасно старіє. Вкрай важлива дієта, спрямована на недопущення зміни структури стінок кровоносних судин. Автор дослідження Вальтер Абхаяратна заявив, що не слід чекати надмірних стрибків тиску, необхідно своєчасно починати боротьбу з гіпертонією.
У дорослих людей оптимальні показники тиску становлять 110 на 70, нормою вважаються показники 120 на 80. Його періодичні перепади впливають на ймовірність ураження серцево-судинної системи, що провокує захворювання. Мова також йде про ранню деменцію.
Слід контролювати тиск і не допускати його різкого підвищення або зниження. Потрібно стримувати також рівень цукру в крові. Рекомендується відмовитися від здобної випічки, цукерок, печива і тістечок, солодких газованих напоїв, що сприятиме профілактиці інсультів та інфарктів.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…