На роботу імунної системи людини впливає безліч факторів. Восени для профілактики простудних захворювань багато хто починає приймати різні вітаміни. Лікар клінічної лабораторної діагностики Анна Сафонова розповіла, наскільки це корисно.
За її словами, вживання біологічно активних речовин, наприклад, вітамінів C, D і цинку, неефективне в профілактиці простудних захворювань восени.
Сафонова вважає, що це популярне оману і не панацея від респіраторних захворювань. Крім того, дуже важливо дотримуватися дозування таких добавок.
Сафонова додала, що для підтримки імунної системи важливіше не допускати порушень в роботі кишечника, так як 80% імунітету залежить саме від діяльності цього органу. Крім того, на роботу імунної системи впливає баланс білків, жирів і вуглеводів в харчуванні.
“Віддавайте перевагу натуральним продуктам, які з приходом осені можна легко знайти на місцевих ринках, і не забувайте з’їдати по тарілці свіжих овочів в день”, – порадила фахівчиня.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…