Фахівчиня пояснила, скільки можна їсти морозива без шкоди для здоров’я. Виявляється, що потрібно обмежитися однією або двома порціями продукту об’ємом не більше 100 г в тиждень.
За словами дієтолога Антоніни Стародубової, морозиво не тільки є висококалорійним продуктом, але і містить велику кількість цукру і жиру. При зловживанні ласощами це загрожує підвищенням ризиків розвитку метаболічних порушень, цукрового діабету та інших хвороб.
“Морозиво – ласощі, а не харчовий продукт для щоденного вживання”, – сказала Стародубова.
Вона порадила уважно вивчати склад перед покупкою морозива, віддаючи перевагу продукту з мінімальним вмістом жирів і цукру. Фахівчиня звернула увагу, що існує безпосередній зв’язок між зростанням ожиріння і високим споживанням насичених і транс-жирів, цукру і солі. Ситуацію, за словами Стародубової, посилює недостатнє включення в раціон овочів і фруктів, повідомляє ТАСС.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…