Рудоволоса красуня Джуліанна Мур завжди була і буде прикладом для наслідування. Актриса вже давно для себе вирішила, що найкраще старіти природним шляхом, тому зірка не приховує того, що у неї є глибокі зморшки. Однак до деяких пір знаменитість наполегливо приховувала їх під макіяжем, який, безумовно, молодив Мур.
Не пропустіть
Однак днями папараці застали Джуліанну на прогулянці без єдиного грама макіяжу.
Секрети краси знаменитості, про які вона не раз говорила на зустрічах з журналістами і шанувальниками, прості: не засмагати на сонці, а якщо і засмагати, то використовувати засоби з високим SPF-фактором, а також часто і довго займатися спортом, ну і в цілому вести здоровий спосіб життя.
Мур займається аштанга-йогою два рази на тиждень, а пілатесом-три. Якщо їй необхідно терміново скинути кілька кілограмів, то Джуліанна збільшує інтенсивність навантажень і включає в список кардіотренування. «Головне — це регулярність, — вважає вона. — Якщо не давати собі поблажок і не лінуватися, то за місяць можна привести тіло в тонус».
А ось до дієт актриса ставиться вкрай негативно. «Ніколи не сиджу на дієтах. Все це маячня! — зізналася Джуліанна Мур журналу Health. — Я просто намагаюся правильно харчуватися п’ять разів на день маленькими порціями. А обмежень в їжі у мене немає. Якщо я захочу з’їсти жирне або смажене, то, не роздумуючи, зроблю це».
