Недолік сну негативно впливає на весь організм, порушує широкий спектр когнітивних процесів і погіршує увагу. Це означає, що людина з недосипом не здатна виконувати якісь складні завдання. Вчені з Університету штату Мічиган вирішили з’ясувати, чи покращує кофеїн увагу при нестачі сну.
Дослідження опубліковано в журналі Американської психологічної асоціації. Учасників експерименту (276 осіб) попросили виконати два завдання на уважність: легке і більш складне.
Легке включала в себе простий тест на концентрацію уваги, а складне вимагала виконати дії в певному порядку без пропуску або повторення. Після цього учасників розділили на дві групи: перша група спала вдома, а друга – не спала всю ніч в лабораторії.
Вранці всі учасники прийняли капсулу з 200 мг кофеїну або плацебо, після чого знову приступили до виконання завдань. З’ясувалося, що недолік сну знижує продуктивність при виконанні обох завдань. Кофеїн, в свою чергу, допоміг учасникам вирішити легку задачу, а ось зі складною впоралися далеко не всі.
У підсумку фахівці прийшли до висновку, що при недосипу не можна покладатися тільки на стимулюючу мозкову діяльність дію кофеїну. Він дійсно може збільшити енергію і знизити сонливість, проте не здатний замінити повноцінний сон.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…