Дефіцит вітаміну D може виникнути при недостатньому харчуванні, а також якщо мало часу проводити на свіжому повітрі. Часто люди компенсують цей недолік різними добавками. Це допомагає вирішити багато проблем зі здоров’ям, проте існує ризик прийняти занадто багато такого вітаміну, що негативно позначиться на здоров’ї.
Вітамін D надзвичайно важливий для гарного здоров’я, оскільки він відіграє кілька ролей у підтримці здоров’я клітин організму та їх нормального функціонування. Більшість людей не отримують достатньої кількості вітаміну D, тому добавки є звичайним способом, щоб виправити ситуацію. Проте, цей вітамін також може накопичуватися в організмі, стаючи токсичним, пише Express.
У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США, вказується на те, що токсичність вітаміну D зустрічається рідко, проте наслідки для здоров’я можуть бути серйозними. Сплутаність свідомості, апатія, нудота, біль у животі і зневоднення є найбільш часто відзначаються клінічними симптомами токсичності вітаміну D.
Ось ознаки того, що Ви приймаєте занадто багато добавок з цим вітаміном:
Більшість людей потребують близько 10 мкг вітаміну D на день. Всім дітям молодше одного року потрібно від 8,5 до 10 мкг в день.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…