Дефіцит вітаміну D може виникнути при недостатньому харчуванні, а також якщо мало часу проводити на свіжому повітрі. Часто люди компенсують цей недолік різними добавками. Це допомагає вирішити багато проблем зі здоров’ям, проте існує ризик прийняти занадто багато такого вітаміну, що негативно позначиться на здоров’ї.
Вітамін D надзвичайно важливий для гарного здоров’я, оскільки він відіграє кілька ролей у підтримці здоров’я клітин організму та їх нормального функціонування. Більшість людей не отримують достатньої кількості вітаміну D, тому добавки є звичайним способом, щоб виправити ситуацію. Проте, цей вітамін також може накопичуватися в організмі, стаючи токсичним, пише Express.
У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США, вказується на те, що токсичність вітаміну D зустрічається рідко, проте наслідки для здоров’я можуть бути серйозними. Сплутаність свідомості, апатія, нудота, біль у животі і зневоднення є найбільш часто відзначаються клінічними симптомами токсичності вітаміну D.
Ось ознаки того, що Ви приймаєте занадто багато добавок з цим вітаміном:
Більшість людей потребують близько 10 мкг вітаміну D на день. Всім дітям молодше одного року потрібно від 8,5 до 10 мкг в день.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…