Вітамін B12 рідко згадують в різних порадах, але це незаслужено: нестача такої речовини в організмі здатна привести до сумних, часто хворобливих проявів. Справа в тому, що при дефіциті B12 може розвинутися анемія: нестача червоних кров’яних тілець, які переносять кисень.
Першими симптомами можуть бути втрата апетиту, головні болі, нервозність, проблеми з концентрацією уваги. Як пише The Express, є і два більш різких, які буде важко ігнорувати:
Проявлятися в ротовій порожнині це може по-різному: у вигляді неприємного печіння, появи виразок, розпухання язика. Все це пов’язано зі зниженим кровопостачанням цього дуже важливого органу.
Мова не про ті випадки, коли це відбувається час від часу – таке буває у всіх, а про систематичне посмикування, яке може тривати більше двох тижнів, пише видання з посиланням на результати дослідження від 2014 року. Вчені тоді прийшли до висновку, що такий стан викликано порушенням в роботі нервової системи на тлі нестачі вітаміну B12 в організмі.
Навіть якщо людина вживає в їжу достатню кількість цієї речовини, деякі хвороби можуть перешкоджати його всмоктуванню. Серед них хвороба Крона, целіакія, атрофічний гастрит, злоякісна анемія.
Веганам, дієта яких не дозволяє забезпечувати організм достатньою кількістю вітаміну B12, слід приймати його окремо. Тим же, чий шлунково-кишковий тракт не здатний всмоктувати цю речовину, потрібно звертатися до лікаря, він може призначити уколи. Приводом для походу в лікарню можуть стати вищевказані симптоми.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…