Нові дослідження показують, що добавки омега-3 можуть допомогти уповільнити ефект старіння, пригнічуючи пошкодження і підвищуючи захист клітин під час і після стресу. До такого висновку прийшли вчені з Університету штату Огайо (США).
Фахівці виявили, що щоденні добавки, що містять 2,5 грама поліненасичених жирних кислот омега-3 (найвища з протестованих доз), найкраще допомагали організму протистояти руйнівному впливу стресу. З’ясувалося, що в організмі учасників експерименту, які приймали омега-3 додатково, вироблялося менше кортизолу (гормону стресу) і прозапального білка під час стресової ситуації.
Іншими словами, омега-3 жирні кислоти виявилися здатні збільшувати стресостійкість і знижувати протизапальну активність на клітинному рівні, які вважаються одними з головних факторів старіння, пише MedicalXpress. Цікаво те, що такий ефект спостерігався не тільки у здорових людей, а й людей із зайвою вагою, які ведуть малорухливий образ.
“Отримані дані свідчать про те, що додавання омега-3 – це відносно проста зміна, яку люди можуть зробити, щоб розірвати замкнуте коло зі стресу і негативних наслідків для здоров’я”, – розповіла провідний автор роботи Аннеліз Медісон. Результати дослідження були опубліковані в журналі Molecular Psychiatry.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…