Високий кров’яний тиск підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, так як серцю доводиться більше працювати, щоб перекачувати кров по тілу. Згодом це може привести до звуження артерій, через що серце позбудеться насиченої киснем крові. Тому показник потрібно контролювати.
Фахівці вважають, що знизити високий тиск можна за допомогою певних інгредієнтів для сніданку, пише Express. Так, для першого прийому пиши слід використовувати:
Ці продукти знижують кров’яний тиск завдяки вмісту в них калію. За даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), калій зменшує дію натрію, який, в свою чергу, може стати причиною розвитку гіпертонії. Більш того, калій допомагає зняти напругу в стінках кровоносних судин, що також покращує показники тиску.
Крім цього, варто звернути увагу на багаті калієм низькокалорійні продукти. Сюди входять:
Відзначається, що продукти з високим вмістом калію підходять не всім. Наприклад, вони можуть нашкодити людям із захворюваннями нирок. Тому перед їх вживанням варто проконсультуватися з лікарем.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…