Наше тіло накопичує жир при нестачі фізичної активності і надмірному споживанні калорій. Вісцеральний жир знаходиться в черевній порожнині і обволікає великі органи. Як виявилося, оливки містять речовини, які допомагають позбутися від цього виду жиру.
Вісцеральний жир запускає механізми передчасного старіння, а також може викликати ряд серйозних захворювань, включаючи діабет 2 типу. Оливки багаті корисними для здоров’я жирами і поліфенолами, у них дуже низька щільність калорій, тому, пише Express, вони можуть допомогти схуднути.
Середземноморська дієта, що містить приблизно 35% такого жиру, який в основному надходить з оливкової олії, може привести до втрати ваги. Крім того, оливки багаті корисними мононенасиченими жирами, які можуть допомогти поліпшити рівень холестерину.
В Університеті Іллінойсу повідомили, що якщо людина отримує свій жир в основному у вигляді мононенасичених жирів, то він може отримати до 35% калорій без збільшення відкладень черевного жиру.
Експерти попереджають, що потрібно бути пильним щодо того, скільки їжі ви їсте з високим вмістом жирів і калорій.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…