Вважається, що японці п’ють звичайну воду натщесерце відразу після пробудження щоранку. Стало відомо, в чому полягає користь такого ритуалу.
Шість-вісім годин сну – це довгий період, коли людина обходиться без споживання води. Однак випивати дві або три склянки відразу після пробудження – це простий спосіб швидко відновити рівень вологи в організмі, кажуть фахівці.
Експерти рекомендують починати ранок зі склянки води, оскільки стверджують, що це дозволить остаточно прокинутися і підбадьоритися. Зневоднення здатна позбавити людину енергії, пише The Berkey.
Мозок складається більш ніж на 70% з води, а продовження гідратації корисно для підтримки його оптимальної активності. Без достатньої кількості води мозок працює як би на меншій кількості палива – в цьому випадку людина може відчувати себе виснаженим або навіть відчувати втому або коливання настрою.
Кілька склянок води вранці можуть допомогти вичистити всі токсини, які накопичуються в організмі за ніч. Вода, за словами фахівців, природним чином стимулює роботу кишечника в ранкові години.
Крім того, відзначається, що зневоднення є однією з основних причин появи зморшок, пігментних плям і розширених пор. Підтримка організму зволоженим на початку дня сприяє стійкому припливу крові до шкіри, що покращує її колір, кажуть експерти.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…