Вчені підтверджують, що погода впливає на самопочуття більшості людей. Таким чином організм пристосовується до змін в навколишньому середовищі.
Найчастіше на метеорологічну залежність скаржаться жителі великих міст, де люди, як правило, мало рухаються, рідко виходять на вулицю і звикли створювати комфортну температуру за допомогою кондиціонерів і центрального опалення. Через це знижується природна здатність до адаптації, а зміна погоди може позначитися на стані здоров’я.
На думку медиків, метеозалежність сама по собі не є хворобою, але атмосферні коливання посилюють симптоми вже наявних захворювань. Фахівці розповіли, як впоратися з проявами метеозалежності.
Людям з підвищеним тиском в холодну погоду потрібно тепло одягатися, постаратися знизити фізичні навантаження, а каву поміняти на трав’яні настої. Для гіпотоніків, щоб прийти в норму, можна випити чашку міцного солодкого чаю або кави, прилягти, підклавши подушку під ноги. По можливості слід провести день вдома.
Повністю уникнути мігрені не так просто, проте існують способи пом’якшити її симптоми. Експерти радять більше відпочивати, пити багато води, а також скоротити споживання продуктів з кофеїном. Крім того, можна прийняти теплу розслаблюючу ванну, а до потилиці прикладати холодний компрес. Масаж голови і шиї, а також дихальні вправи можуть допомогти впоратися з болем.
Курси вітамінів групи в здатні підтримувати гарний настрій, кажуть фахівці. У разі погіршення настрою також можуть допомогти приємна музика, книга або фільм. Крім того, рішенням може стати ароматична ванна. Розслаблюючі практики, такі як йога або цигун, теж здатні підняти настрій, повідомляє РБК.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…