Млинцями в масницю не варто захоплюватися. Про оптимальні порції, які не зашкодять організму, розповіла дієтологиня Антоніна Стародубова.
“Для здорової людини з нормальною масою тіла, щоб уникнути переїдання, відчуття тяжкості і не зловживати цукром, порція повинна бути невеликою – 150-200 грамів з урахуванням начинки”, – наводить РИА Новости слова Стародубової.
Вона зазначила, що вживання млинців потрібно обмежити людям, які страждають різного роду захворюваннями. Їм з питань харчування необхідно консультуватися з лікарями.
Спеціалістка порадила способи зробити млинці менш калорійними для зміцнення здоров’я. Наприклад, можна використовувати молоко або кефір зниженої жирності при їх виготовленні, приготувати млинці на молочній сироватці, зменшити кількість цукру і жовтків в рецепті, використовувати різні види борошна з цільного зерна – гречане, житнє та інші.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…