Вчені вважають, що збільшити тривалість життя можна за допомогою правильного харчування, фізичних вправ і відмови від шкідливих звичок.
Нещодавно фахівці з’ясували, що довголіттю сприяє низькокалорійний овочевий гарнір, який часто використовується в карибських, креольських та індійських стравах.
За інформацією Express, мова йде про бамію, яку також називають окра і бхінді. Це овочева культура роду Абельмош. Найчастіше бамію додають в супи або тушковані страви. Відзначається, що овоч багатий розчинною клітковиною – ключовим компонентом, який знижує рівень холестерину.
Розчинні волокна ніби “беруть холестерин в заручники”, в результаті чого він не накопичується в організмі. Крім того, численні дослідження показали, що міститься в бамії клітковина знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Вчені нагадують, що існують і інші продукти, багаті розчинною клітковиною, які можна додати в свій раціон для поліпшення здоров’я і збільшення тривалості життя. Сюди входять овес, боби, баклажани, горіхи, цитрусові, жирна риба і яблука.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…