Нут вважається ситним доповненням до багатьох страв. Його можна використовувати в салатах, супах і закусках. Цей горох містить відмінний баланс макроелементів, вітамінів і мінералів, заявила дієтолог і шеф-кухар Серена Пун. Продукт багатий вітамінами A, E, C, фолієвою кислотою, магнієм, калієм і залізом.
«Крім того, нут містить потужні антиоксиданти, які допомагають захистити клітини від руйнівного впливу вільних радикалів», – уточнила Пун. Вона також додала, що горох дає довге відчуття насичення завдяки клітковині і білку, пише ETNT.
Крім того, нут здатний поліпшити травлення, оскільки благотворно впливає на мікробіому кишечника.
Це може знизити рівень холестерину та цукру в крові та зменшити ризик серцево-судинних захворювань та раку.
Продукт також допомагає зробити стілець регулярним і запобігти запорам, зазначає дієтологиня.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…