Біль в ногах може бути викликаний різними причинами, в тому числі і психологічними проблемами. Найчастіше недугу провокують малорухливий спосіб життя, ревматизм і стрес.
Якщо біль в ногах постійний і сильний, слід звернутися до фахівця.
У разі відсутності будь-якого хронічного захворювання, болі в м’язах можуть проявлятися в тому числі через неправильну активності. Позбутися від неї можна за допомогою простих методів, одним з яких є масляний масаж.
Для цього можна використовувати кокосове і оливкове масла. В результаті посилення кровообігу м’язи розслабляються і біль йде. Також для масажу можна використовувати порошок куркуми, яблучного оцту і солі Епсома, пише Sabah.
Крім того, лікарі радять зміцнювати м’язи і кістки за допомогою правильного харчування. Рекомендується вживати більше овочів і фруктів, уникати кислих напоїв і переробленого м’яса.
Крім цього, важливо приділяти достатню увагу нічному відпочинку. Сон не тільки повинен тривати 7-8 годин, але і бути якісним, підкреслили фахівці.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…