Лікарка з США назвала 5 головних продуктів для довголіття і щасливої старості

Багато хто мріє знайти заповітний ключ до довголіття. Стало відомо, які продукти можуть допомогти продовжити життя і зробити старість здоровою і щасливою.

Відзначається, що одним з головних підступів похилого віку є хвороба Альцгеймера. В даний час вона є шостою провідною причиною смерті в США, пише Eatthis.

Хоча немає ліків від цієї поширеної форми деменції, існують різні традиційні та альтернативні методи, які можуть допомогти впоратися з симптомами. Деякі дослідження показали, що ряд продуктів здатний відстрочити початок захворювання.

«В даний час немає ніяких наукових доказів того, що будь-яка конкретна їжа запобігає хворобі Альцгеймера. Однак є деякі докази того, що дотримання середземноморської дієти і дієти mind пов’язано зі зменшенням ризику хвороби Альцгеймера і більш повільним когнітивним зниженням», – говорить Американський медик Седріна Колдер.

Крім того, продукти, що входять в середземноморську і середземноморську дієти, покращують здоров’я серцево-судинної системи. Це, в свою чергу, може знизити ризик розвитку деменції. Також вони мають протизапальні властивості.

Фахівці назвали п’ять основних “ключів до довголіття”, які рекомендують їсти регулярно або додавати в інші страви. Серед них: куркума, лосось, ягоди, зелень і продукти без цукру.

Цікаві статті

Визначення рівнів імуноглобулінів

Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…

28 Лютого, 2024

Рак порожнини носа і навколоносових пазух

Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…

28 Лютого, 2024

Лазерна Дерматологія – нові можливості в медицині

Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…

23 Грудня, 2023

Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології

Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…

11 Грудня, 2023

Омолодження шкіри за допомогою Екзосом: новітні технології у сфері краси

В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…

21 Листопада, 2023

Основи зимового догляду за нігтями та руками

Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…

3 Листопада, 2023