Експерти часто нагадують про необхідність поповнення вітаміну С і D в організмі. Однак лікарі закликають не забувати про користь вітаміну К, який так необхідний для здоров’я.
Багато людей навіть не знають про таку речовину, яка запобігає небезпечним захворюванням.
Цей вітамін необхідний для генерації спеціальних білків, використовуваних організмом для поліпшення згортання крові, що дозволяє виключити сильні кровотечі в результаті порізів і травм.
Лікарі назвали ELLE продукти, які допоможуть заповнити добову потребу у вітаміні К.
Серед них шпинат, швейцарський мангольд, крес-салат, броколі, капуста, селера, спаржа і чорнослив. Відзначається, що в разі дефіциту вітаміну К кількість білків в плазмі значно скорочується, що може привести до сильної втрати крові навіть при незначних порізах.
Також він необхідний для росту і зміцнення кісток, що особливо важливо в літньому віці, коли тіло стає більш крихким.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…