Вчені з’ясували, що здатне знизити ризик діабету на 40-47%. Деякі зміни в способі життя можуть привести до ефективних результатів.
У Британії проводиться найбільше дослідження профілактики діабету за останні 30 років. У ньому взяли участь понад 1000 осіб зі станом переддіабету. Фахівці з’ясували, що зниження ваги на 2-3 кг «значно» зменшує ризик розвитку діабету другого типу.
Добровольці займалися спортом, втратили вагу і підтримували його протягом двох років. Вчені відзначають, що на виникнення діабету впливає збільшення маси тіла.
При цьому експерти закликають худнути поступово: потроху знижувати кількість вживаних в день калорій. Так результат буде довгостроковим, передає Insider.
За словами фахівців, не варто створювати правил, що можна їсти, а що – ні. В першу чергу слід запобігти коливанням рівня цукру в крові: для цього необхідно їсти з інтервалом в 3-4 години.
Вчені сподіваються, що результати дослідження спонукають людей, які мають ризик діабету, змінити спосіб життя і поліпшити здоров’я.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…