Британські лікарі знайшли простий спосіб знизити ризик діабету

У Великобританії підвели підсумки найбільшого за останні тридцять років дослідження в області профілактики діабету. Воно зайняло вісім років, в ньому взяли участь 135 лікарів загальної практики і 144 тис. пацієнтів з ризиком розвитку діабету другого типу.

У 13 тис. з них за допомогою аналізів крові виявили переддіабет – стан, при якому рівень цукру в крові вже вище норми, але не настільки, щоб можна було діагностувати діабет другого типу.

Потім лікарі випадковим чином відібрали близько тисячі пацієнтів, частина з яких включили в експеримент зі зміни способу життя і в контрольну групу. Про результати експерименту розповідає портал університету Ексетера.

Піддослідним запропонували прості, легко контрольовані зміни в їх способі життя, які призвели до помірної втрати ваги в межах 2 – 3 кг і підвищення фізичної активності. Пацієнтів спостерігали протягом двох років, і в цей час вони зберігали той же рівень фізичної активності і не набрали скинуту вагу.

Дослідження показали, що ризик розвитку діабету другого типу у цих пацієнтів знизився на 40-47% порівняно з контрольною групою. Британські лікарі відзначають, що це перший клінічно доведений випадок ефективності подібних програм.

«Ми дуже задоволені результатами цього дослідження, оскільки до цих пір ніхто не був упевнений, чи зможе реальна програма коригування способу життя запобігти діабету другого типу у людей з преддіабетом. Не було клінічних випробувань, які показали б це», – розповів один з керівників дослідження професор Марк Семпсон. Брав участь у розробці програми професор психології Бірмінгемського університету Колін Грівз рекомендує користуватися результатами цієї програми всім, хто входить до групи ризику. «Якщо вам поставили діагноз преддіабет, такий підхід пропонує спосіб змінити напрямок Вашого життя”, – звертає увагу психолог.