Дослідники з Гарвардської школи суспільних наук імені Т. Х. Чана вивчили дані 210 тис. американців, щоб з’ясувати, які продукти можуть знизити ризик виникнення інсульту і сприяти запобіганню серцево-судинних захворювань.
Вчені виявили, що дієта з високим вмістом обробленого м’яса і рафінованих вуглеводів збільшує ймовірність розвитку серцевих захворювань на 46%, а ризик інсульту – на 28%.
Згідно з дослідженнями, люди з найвищою тривалістю життя регулярно вживають в їжу каву, червоне вино, листову зелень.
Дієти з високим вмістом цих продуктів незмінно входять в число найздоровіших в світі. До них відносяться середземноморська і дієта “блакитних зон”. У них перевага віддається здоровим жирам і свіжим овочам, куди також входять морква і перець, цільнозернові продукти і чай.
При зменшенні кількості оброблених продуктів в раціоні і переході на рослинну дієту спостерігається зниження рівня запалення і ризику хвороб серця. Про це заявив провідний автор дослідження, доктор Чжун Лі, повідомляє портал Business Insider.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…