Секрет свого схуднення на 10 кілограмів ведуча “Орла і решки” Настя Івлєєва розкрила у своєму телеграм-каналі Wow, Ivleeva?!.
Не пропустіть
Блогерка Настя Івлєєва зізналася: зайві кілограми почала набирати, коли підхопила коронавірусну інфекцію. Адже через хворобу дівчина змушена була сидіти вдома, мало рухаючись і вживаючи багато їжі.
Однак після одужання Івлєєва вирішила взяти себе в руки і позбутися від «наеденного». Методи схуднення не були жорсткими: блогер зізналася, що на дієті не сиділа.
Я не сиділа ні на якій жорсткій дієті. Спочатку я їла все, що хотіла. Але що мені допомогло: Я не їла за 4 години до сну взагалі. У мене потім виробився режим, мені було легко, і в 6-7 вечора у мене був рот на замку. Максимум тільки воду пила, навіть не пила чаї, лимонади і газованої води – Чиста вода, — розповіла зірка шоу «Орел і решка».
Також Анастасія додала, що досягти результату їй допомогли відмова від алкоголю і повноцінний сон.
