Лікарі порадили кращий чай для здоров’я кісток і мозку

Певний вид чаю, відзначають фахівці, є відмінним засобом від деяких проблем зі здоров’ям. Напій багатий антиоксидантами, тонізуючими властивостями, його активно використовують в косметології, дієтології та медицині.

Зелений чай містить кофеїн, однак не так багато, як кава, тому можна уникнути побічних ефектів, наприклад, нервозності і перезбудження. Напій запобігає сонливість і надає бадьорості. Більш того, він блокує аденозин, чиє надмірне виробництво пов’язане з хворобами Альцгеймера і Паркінсона. Регулярне вживання чаю також підвищує когнітивні функції, покращує пам’ять і увагу, передає Insider.

Напій знижує артеріальний тиск і ризик розвитку діабету другого типу. Недавнє дослідження показало, що у людей, які пили шість і більше чашок в день, шанс отримати небезпечне захворювання був менше на 33%, ніж у тих, хто не вживав зелений чай.

Крім того, він запобігає серцеві захворювання і підвищує рівень «хорошого» холестерину, таким чином позбавляючи організм від «поганого», вказують медики. Напій допомагає зберегти здоров’я кісток і є найкращим, на думку лікарів, чаєм для профілактики остеопорозу: стану, при якому кістки стають слабкими і крихкими.

Нарешті, зелений чай відновлює шкіру, бореться зі шкідливим впливом сонця, утримує в клітинах вологу і запобігає зморшки. Напій має антивікові властивості і покращує еластичність шкіри, звертають увагу фахівці.