Найкраще жінки працюють вранці

Вчені Університету Пенсільванії вважають, що бадьоріше за все жінки відчувають себе вранці, і вони краще за чоловіків справляються зі змінною роботою. А все тому, що у них по-іншому встановлено внутрішній годинник тіла.

Максимум продуктивності жінки демонструють вранці, коли у чоловіків, навпаки, через сонливість ще тільки відбувається розгойдування. Жінки краще за чоловіків справляються зі змінною роботою, так як у них по-іншому встановлені внутрішній годинник. Так, прекрасна стать більш підготовлений до порушень циркадних ритмів, через що краще справляється з джетлагом. Нарешті, жінки виявляють більшу активність в першій половині дня, і це дуже схоже на малюнок добової активності у дітей.

Даний феномен може бути пов’язаний з материнським інстинктом, як вважають автори дослідження. Стійкість до негативних наслідків порушень циркадного ритму укупі з поліпшенням якості сну навіть при дисбалансі звичного режиму дня дозволяє жінкам адаптуватися до частих пробуджень малюків ночами протягом тривалого періоду. Саме тому мами краще проходять через цей етап в житті дітей, ніж тата, особливо якщо батьки ділять нічні обов’язки порівну. Дослідження показало, що ця робота все-таки призначена для жінок.

Генетичний хронотип визначає приналежність людини до категорії «сов» або «жайворонків». Жінки частіше виявляються саме жайворонками. Такі висновки вчені з Пенсільванії зробили в ході дослідження за участю понад 53 000 чоловік. Воно показало, що вік і стать роблять істотний вплив на роботу внутрішніх годин. Висновки дослідження викладені в журналі Science, а його автори підкреслюють, що підтвердили висновки попередніх спостережень за участю тварин.