Приблизно половина дорослих вживають каву щодня. Це не дивно, адже у напою є певні переваги для здоров’я.
Енергія і концентрація
Кава підсилює концентрацію і пильність, дозволяє розвіяти сонливість і отримати заряд енергії.
Все це завдяки високому вмісту кофеїну. Даний ефект може тривати близько чотирьох годин.
Мігрень
При нападах мігрені кровоносні судини в голові розширюються і посилюється кровотік. Кофеїн може стимулювати вазоконстрикцію-звуження судин, що обмежить кровотік і допоможе зменшити біль.
Саме тому кофеїн використовується в багатьох препаратах від головного болю. Він не тільки обмежує кровотік, але і допомагає активним речовинам швидше дістатися до мети.
Діабет
Дослідження, опубліковане в 2006 році в журналі Diabetes Care, виявило, що молоді та середнього віку жінки мали більш низький ризик розвитку діабету 2 типу, якщо вживали каву, незалежно від того, був присутній в ній кофеїн чи ні.
