Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Ірина Білик
Головна сторінка » Новини » Новини шоу-бізнесу » Білик заінтригувала змінами в зовнішності: планує голодувати для схуднення

Білик заінтригувала змінами в зовнішності: планує голодувати для схуднення

Відома українська співачка Ірина Білик розповіла шанувальникам про те, що планує схуднути за допомогою популярної дієти.

Обраний зіркою спосіб – інтервальне голодування. Про це Ірина написала на особистій сторінці в Instagram.

“Вирішила спробувати нову дієту – всім відому “16/8″. Хтось із вас уже пробував її? Плюси – мінуси? Чи задоволені результатом?” – поцікавилася артистка.

Шанувальники Ірини Білик в коментарях висловили свою думку щодо дієти, на яку звернула увагу співачка.

Деякі з них відзначили, що інтервальне голодування є дійсно ефективним для зниження ваги. Інші ж порадили не “сидіти на дієтах”, а просто правильно харчуватися і рахувати баланс КБЖВ (калорії, білки, жири тавуглеводи – ред.).

Також знайшлися і ті, хто висловився, що 50-річній Ірині Білик взагалі не варто худнути, так як вона і так виглядає прекрасно.

Відзначимо, дієта “16/8” або інтервальне голодування на увазі чіткий розподіл прийому їжі протягом доби. Тобто людина може їсти тільки у 8-годинний відрізок, а на 16 годин потрібно відмовитися від їжі повністю. Умовно, якщо сніданок потрапляє на 10 ранку, то вечеряти можна не пізніше 18 годин вечора.